Dieta milagrosa con miel y limón. ¿Son efectivos para bajar de peso?

En todo momento, el sexo más justo buscaba lucir excelente, prestando especial atención a su figura.

Pero solo en las últimas décadas, con el desarrollo de la ciencia y la tecnología, se hizo evidente que en la guerra con kilos de más se pueden usar los productos habituales, cuya acción en el cuerpo contribuirá a la pérdida de peso. Entre estos "productos milagrosos", el limón y la miel ocupan un lugar especial.

Del artículo aprenderá cómo perder peso usando estos ingredientes en su forma pura y con la adición de otros productos.

¿Ayudarán a perder peso?

La simbiosis del limón y la miel es una excelente herramienta para aquellos que deciden caminar con confianza a lo largo del camino cuyo objetivo final es una figura delgada. Una mezcla de estos productos ayudará a perder kilos de más, ya que cada uno de ellos es ideal para tal fin.

Limón

• Estimula los procesos metabólicos debido a la gran cantidad de vitamina C.
• Reduce el apetito debido a la gran cantidad de aceites esenciales que componen su composición.
• Promueve la eliminación de sales, aliviando así la hinchazón.
• Tiene un efecto diurético.
• Ayuda a la digestión.
• Reduce el colesterol en sangre, que es proporcionado por la acción de la pectina y los ácidos orgánicos.
• Promueve la absorción de calcio, que participa activamente en la descomposición de las grasas.
• Normaliza el fondo hormonal del cuerpo.

Miel:

• Acelera el metabolismo.
• Controla la cantidad de azúcar en la sangre, como resultado de lo cual la persona ya no siente hambre.
• Apoya la fuerza de una persona que pierde peso, evitando que se debilite.
• Proporciona un buen humor y compensa todos los costos de energía debido al alto contenido de carbohidratos.

Atencion Debe notarse de inmediato: el limón y la miel ayudarán a aquellos que necesitan perder solo unos pocos kilogramos, pero con una obesidad significativa es aconsejable buscar otras formas de combatir el sobrepeso. Es mejor buscar la ayuda de un médico y un nutricionista profesional.

Propiedades útiles

El limón contiene en grandes cantidades:

• vitamina C (40 mg);
• Vitaminas A (1,0 mcg);
• betacaroteno (3,0 mcg);
• E (0,2 mg);
• B (69 mg);
• potasio (160 mg);
• calcio (35 mg);
• fósforo (20 mg);
• magnesio (13 mg);
• sodio (10 mg);
• cobre (235 mcg);
• boro (170 mcg);
• Una serie de otras sustancias útiles.

Gracias a esta composición, los cítricos:

1. estimula el sistema inmune;
2. activa el tracto digestivo;
3. promueve la descomposición de las grasas;
4. normaliza los niveles hormonales;
5. tiene un efecto beneficioso sobre el estado del cuerpo como un todo.

El limón es bajo en calorías, no daña la figura, pero, por el contrario, ayudará a perder kilos de más. KBZhU de limón (en 100 g): 34 kcal, proteínas - 0.9 g, grasas - 0.1 g, carbohidratos - 3 g.

La miel es un producto único. Consiste en:

• azúcares naturales (glucosa, sacarosa, fructosa y otros: su cantidad puede alcanzar hasta el 80%);
• proteina
• enzimas
• aminoácidos
• alcaloides

BZHU de miel: proteínas - 0.9 g, carbohidratos - 80.5 g, grasas - 0. La miel también contiene elementos importantes y oligoelementos:

• Vitaminas B - 250 mcg;
• vitamina C - 2 mg;
• PP - 0, 20 mg;
• potasio - 36 mg;
• fósforo - 17 mg;
• calcio - 15 mg;
• sodio - 10 mg.

La miel, por supuesto, contiene una cantidad suficiente de calorías (314 kcal por 100 g de producto), pero, en primer lugar, no será necesaria para preparar productos para bajar de peso, y en segundo lugar, no contiene azúcar y, por lo tanto, extra No se ganarán kilogramos.

¿Hay alguna contraindicación?

Al igual que con cualquier producto, y especialmente, productos adelgazantes, la miel y el limón pueden ser utilizados de manera segura por muchos, no todos. Vale la pena abstenerse de preparar bebidas para quemar grasa para aquellos que tienen antecedentes de los siguientes diagnósticos:

• Úlcera péptica, gastritis con alta acidez.
• Reacciones alérgicas a los cítricos y productos apícolas.
• Enfermedades del hígado y del tracto biliar.
• Enfermedades de los riñones y del tracto urinario.
• Diabetes mellitus (solo después de consultar con un médico).
• Obesidad en gran medida.
• Dientes sensibles

¿Hay alguna restricción en la admisión?

A pesar de la disponibilidad, simplicidad y naturalidad de los componentes, no vale la pena abusar de las bebidas adelgazantes a base de miel y limón. El jugo de limón es bastante agresivo, y la miel no se puede llamar un producto "ligero".

Como resultado del uso constante de tales bebidas para quemar grasa, el bienestar de una persona sana puede empeorar, por lo que no es de extrañar que vaya directamente al hospital. Por lo tanto Es recomendable tomar productos para perder peso basados ​​en miel y limón solo en cursos de varios días. (máximo, siempre que no haya contraindicaciones, no más de 2 semanas).

¿Cuándo es mejor aplicar?

Es recomendable que todos pierdan un par de kilos adicionales cada mañana con un vaso de agua tibia con limón y miel, y puede terminar su día con esa bebida bebiéndola poco antes de acostarse.

El agua con limón y miel, así como otras bebidas a base de ellos, pueden reemplazar el desayuno durante una dieta corta. Si el programa de dieta dice acerca de tomar un remedio milagroso en la víspera del almuerzo o la cena, entonces debe tomar la bebida 15-20 minutos antes de comer.

Recetas

Sin aditivos

Ingredientes Esenciales:

• 250 ml de agua potable tibia;
• 2 cucharaditas jugo de limón recién exprimido;
• 1 cucharadita miel natural

En un vaso de agua tibia, debe agregar jugo de cítricos, revolver cuidadosamente la miel. La recepción de tal bebida se realiza con el estómago vacío; Además del efecto de quemar grasa, el líquido tiene un efecto beneficioso sobre el sistema digestivo, activando el trabajo del estómago y los intestinos.

También se recomienda beber un vaso de tal solución durante el día, 20 minutos antes de cada dosis. El curso no es más de dos días, sujeto a una dieta con un mínimo de calorías.

Con canela

Para hacer una bebida necesitarás:

• canela en polvo;
• cariño
• limon
• agua caliente

1. Vierte 1 cucharadita en un vaso canela, vierta agua hirviendo.
2. Cubrir con un platillo y dejar en infusión durante 20 minutos.
3. Al final del tiempo, se debe introducir 1 cucharadita en el líquido miel y una rodaja de limon.

La bebida tiene un pronunciado efecto de quema de grasa, cuyo efecto es proporcionado por una combinación competente de miel, limón y canela, una especia que ayuda a acelerar el metabolismo. El medicamento se toma media taza por la mañana y por la noche antes de las comidas durante 5 a 8 días.

Con apio

Para un cóctel, necesita abastecerse:

• apio (200 g);
• limón (2 piezas);
• miel (1 cucharadita);
• agua (100 ml).

1. Lave el apio, pique en una licuadora.
2. De los limones, exprime el jugo.
3. Vierta la verdura con jugo de limón, agregue miel y agua.
4. Mezcle todo con una licuadora.

El cóctel milagroso atenúa perfectamente la sensación de hambre, llena el estómago, como resultado de lo cual el adelgazante comerá mucho menos. Debe tomarse 3 veces al día 20 minutos antes de las comidas durante 2 días. Con una nutrición moderada y actividad física, puede perder 1-3 kg.

Con jengibre

Los ingredientes son los mismos:

• limon
• cariño
• agua
• raíz de jengibre de tamaño mediano (100 g), lavada y pelada.

1. El limón debe ser lavado, cortado por la mitad.
2. La mitad debe cortarse en platos, desde la otra: exprima el jugo.
3. Cortar el jengibre en rodajas finas.
4. Plato de limón y jengibre doblado en una tetera.
5. Vierte agua hirviendo sobre el contenido de la tetera. Mezclar todo y dejar insistir durante 20 minutos.
6. Antes de tomar un líquido tibio, puede agregar un poco de miel y una rodaja de limón.

Wonder Tea tiene un efecto diuréticodebido a que el exceso de líquido se eliminará del cuerpo, lo que empujará la flecha de la balanza a los indicadores más bajos. Puede beber tal té 1 vaso al día, preferiblemente en la primera mitad del día (debido a su efecto diurético), pero no más de 5 días. Luego, un descanso de 10 días y el curso puede repetirse.

Revisión de video sobre cómo hacer té de jengibre con limón y miel para bajar de peso:

Sería un error pensar que es suficiente tomar regularmente miel y limón, y el peso comenzará a derretirse por sí solo. Sí, estos productos naturales harán que el cuerpo funcione de manera diferente, mejorarán el sistema digestivo y fortalecerán el sistema inmunológico, pero sin actividad física, deportes, restricciones de dieta para perder peso, no hay nada en qué pensar.

Solo el trabajo intensivo sobre uno mismo puede acercar la meta deseada, y la miel y el limón son fieles ayudantes en la lucha por una figura delgada.